発声練習でお腹をぺこぺこと力を入れることや筋トレは、食直後や寝る前はよくないですか？
person40代/女性 -
生まれつきのASDとADHDです。
二次障害と災害で20代で気分の上がり下がりが激しくなって、平成18年に統合失調感情障害と認定されました。
いつからチラージンを処方されているのかわかりませんが、甲状腺疾患で太りやすくなりました。
また過敏性腸症候群でひどい便秘をしたり、一気に出たりです。
筋トレは関節が悪くて難しいので、発声練習をします。
小学校4年生から高校3年生まで発声練習を欠かさずしていました。
23歳のときに近所の小学生のお母さんから、「〇〇ちゃん、お腹ぺったんこで、うらやましい」と言われました。
今はズボンはLLです。
23歳の頃に戻るのは無理でもがんばります。
食直後や寝る前はよくないですか？
腹筋で全身のダイエットを期待するのは無理ですか？
1人が参考になったと投票
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
