寝ると手の痺れ。酷い時は手と背中の痺れ。薬と枕の選び方。

50代/女性 - 2023/05/30

５０歳専業主婦です。
頚椎後弯、変形性脊髄症２箇所（クッションあり)、腰椎すべり症。

昨年12月24日にマンション駐車場の雪かきを30分し、2023年1月4日より右肩甲骨が痛みだし、2月に入ると2時間寝ると両腕が血が止まっていたかのような、パンパンカンカンに張る強い痛み。背中全体にも強い痛みのある痺れが出だす。
２月より整形に通い、首と肩をリハビリし、最近両後ろの張りが強くなり、レントゲンを撮ってすべり症と分かる。

そして、リハビリをして現在の症状は、
１、右首付け根、右肩甲骨の痛みがたまにある程度(痛みレベル10の内３)
２、歩いたり、３０分ぐらい立っていると両足おしり痛が増し、ふくらはぎが張る。右足裏右側の痺れ。
３、椅子に座ると両足裏の痺れ。痺れは我慢できる程度。
４、日中、左手親指人差し指の微弱な痺れ(10のうち１か２)
日によって痺れたり痺れなかったりする。日中の微弱な痺れは、左です。
５、寝ている時の、両手のひら痺れ。酷い時は両腕と背中、足の痺れ。合せてふくらはぎの張り。

現在はメコバラミン、トラマドール、エペリゾン、モサプリドクエンを飲んでいます。

整形の先生に寝ている時の痺れを相手にしてもらえず、ようやくエペリゾンが1週間前に処方されました。
整形の先生には、２月から寝ている時の痺れがきついと言ってるのですが相手にしてもらえず、他の脳神経外科の先生には、首の湾曲のせいで寝ている時のしびれが出ていると言われ、整形の先生にしびれの薬を相談してみてと言われ、ようやく一週間前からエペリゾンを飲んでます。

質問ですが、後弯になっていて寝ている時の痺れは我慢するしかないのでしょうか？
又、どういう枕が良いのでしょうか？
タオル枕もチャレンジしていますが、首の圧痛で目覚めます。
テンピュールとかがいいのでしょうか？

整形外科分野、他 に限定して相談しました