膝裏少し上にある筋肉に付いた硬いしこり

40代/男性 - 2023/05/31

月曜の夜に膝裏が押すと痛いなと思い見てみると、皮膚が黄色くなってる部分があり、その中心の部分が横長のしこりみたいなものがありました。皮膚にくっついてはおらず、筋肉についてる感じです。皮膚を横に引っ張ると脂肪と一緒に動くのですが、可動するものなのかどうかよく分かりません。もともと脂肪が少ないとこなのでつまめないです。膝を伸ばすと少し出てくるので分かり易いです。写真では見にくいかもしれませんが膝裏の少し上でやや黄色くなっているところになります。
サイズは縦5ミリ未満、横は1センチあるかないかです。月曜は押すと痛みはありましたが、今はほとんど無くなりました。月曜に気づいた時にくらべる気持ち横が短くなってるような気がするので少し小さくなったような気もするのですが。
1.これは何だと思われますか？あざの治りかけみたいになっていたので、その影響なのか。
2.1週間様子見を見て、サイズが変わらないとか悪化するなら整形外科に行こうと思っているのですがそれで良いでしょうか？