夜中に目が覚めると動悸

person40代/男性 -

ここ2年ぐらいですが、定期的に夜中に目が覚めると動悸がして、汗が噴き出て息がしづらくなります、しばらくすると落ち着いて寝れますが、日中は特に何も無く疲れが取れない感じです。スマートウォッチをつけて心拍数を測っていますが平均的に87bpmぐらいです。
また、狭い所や不安になるとたまに日中でも同じように動悸がします。
この動悸は何なんでしょうか？

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