プロテイン摂取後の胃痛
person20代/男性 -
25歳男性です。3年ほど前から筋トレを始めて、筋トレ直後にはホエイプロテイン（WPI）製法のものを摂取しています。直近1ヶ月ぐらいから、プロテインを摂取すると胃痛に襲われます。今までと使用していたプロテインは同じものですが、今年の4月から海外に来て、食生活が若干変わりました。日本にいる時より多様な栄養は取れていないかもしれません。色々原因を調べると乳糖不耐症や腸内環境のキーワードが出てきます。
お聞きしたいポイントは、胃痛なのに腸内環境が関係あるのか？関係あるのなら善玉菌や腸内環境を整えるサプリメントで効果があるのか。またラクターゼという酵素が少なくなってがゆえに胃痛の原因となっているなら、サプリメントで改善されるのか。
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