手首の親指の方が痛い。ドケルバン病でしょうか？

person60代/女性 -

先月、右手の薬指がばね指になり、手がこわばったりしました。
最近は、手首の親指の方が痛く、触ったり手首を動かしたり重たい物を持ったりすると少し痛いです。
熱や腫れてはいません。変形もありません。
これは、ドケルバン病でしょうか？
何か良いストレッチを教えてください。
病院へ行った方がいいですか？様子を見てもいいですか？
鎮痛炎症薬や湿布を貼れば、少しは良くなりますか？
よろしくお願いします

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