目の疲れや目の周りの鈍痛や頭痛、度の合わない眼鏡生活が原因？

30代/女性 - 2023/05/31

39歳女性です。仕事で4月からインドネシアに住んでおり、日本の医師のご意見を伺いたくご相談しました。
【発端】アレルギーの目の痒みで眼科を受診、看護師から2週間は眼鏡生活をするよう指示あり。室内用の度の低いものしかなく、こちらの眼鏡屋で外出用を新調。日本の眼科で3/6に出してもらった処方箋は「右−5.25」「左−5.00」だったが、ここでは「右−6.00」「左−5.75」で出て、かけると強すぎたので、1週間は1ランク下の「右−5.75」「左−5.50」を試し、最終的に「右−5.50」「左−5.25」に変更。日中はこの眼鏡、パソコン作業や室内は度の低い眼鏡、時々コンタクトで過ごす。（付け替えるとしばらく慣れず少しクラクラする）
2週間後に眼科を再診したところ、視力検査があり「（新調した）眼鏡は度が低すぎて、頭痛や視力低下を起こす可能性があるので、日中は「左右-6.00」で、スマホを見る時は度の低い眼鏡を使いなさい。コンタクトでスマホを見続けると目が疲れて視力が落ちてしまう」と言われました。
【現状】日本の眼科で「近くを見ることが多い生活」を考慮され、あえて度の低い処方箋が出ていたのと、こちらの視力検査がわりとザックリしているように感じて不安があるのと、眼鏡屋で試した「−6.00」は強く感じたこともあり、以前と同じ生活（日中はコンタクト、パソコン作業や室内は度の低い眼鏡）を続けて2日目です。
【相談】●2週間でいくつかの度の眼鏡や、時々コンタクトを使った生活でバランスが崩れたのか、度の問題か、この国の空気の悪さが原因なのか、これまでのコンタクト中心生活に戻っても、時々頭痛やクラクラ、目の疲れや目の周りの鈍痛があります。原因はどんなことが考えられますか？
●現状に対して、どのように対応したらよいでしょうか。
誠に恐れ入りますが、よろしくお願い致します。