ジョギング を再び始めたい
person40代/男性 -
腰椎分離すべり症を患い、脊柱間狭窄に至りました。5分程度の徒歩で、臀部に強い痛みが走ります。
そのため、生き甲斐であったジョギング を断念しております。
その代替として、
スイミング、エアロバイクを試しましたが
やはり、精神安定をもたらすものとしては、ジョギング に勝るものはありません。
今の状態では、ジョギング は一生不可能なのでしょうか?そう思うと、気持ちが塞ぎ込みます。
どうか教えてください。
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