抗酸化サプリメントは摂らない方が良いのか。特に発がん性。

60代/男性 - 2023/06/01

６０才を迎え，糖尿（ヘモグロビンａ１ｃ６．７くらい）・高血圧（朝の高いときで１３０-８５）があるものの，運動したり，肥満を解消しつつある（ＢＭＩ２７→２４）ところです。さて，１年前くらいからＭｇ１００ｍｇ・マルチビタミンミネラルを半分・Ｒリポ酸１００ｍｇ・５ａｌａ５０ｍｇ・ＮＭＮ２５０ｍｇ・ユビキノ－ル１００ｍｇ・時々アスタキサンチン６ｍｇ・眠れないときにメラトニン１ｍｇを飲んでいます。先日、主治医に話したところ抗酸化物質はどこでどう作用しているのかわからないところがあるし,後に検証したらマイナスだった，ということもでてくるとおっしゃいました。抗酸化サプリメントに含まれるのはマルチビタミンミネラル・Ｒリポ酸・ユビキノ－ル・アスタキサンチンかと思いますが，すべてやめた方が良いでしょうか。スタチン（糖尿なので基準値内だったが服薬）を飲んでいるおかげでＬＤＬコレステロ－ルは６０未満ですがコエンザイムｑ１０は少なくなるということで，ユビキノ－ルだけでも続けられたらと考えています。抗酸化サプリメントは全く摂らないほうがよろしいでしょうか。野菜・果物・魚は多いほうです。よろしくお願いします。