右首、左首を痛めており寝返りが出来ない為、睡眠中、腰痛で目覚めてしまう(妊娠初期です)。

40代/女性 - 2023/06/01

左右の首を痛めており、寝るときに寝返りがうてません。そのせいで腰が痛くなり目が覚めます。
長く眠る事ができません。
横になりたいのに横になっていられません。
マットも枕も変えました。それでも駄目でした。
病院も何カ所もまわりましたが同じ状態です。

寝方を間違えると次の日首が痛すぎて動けません。
そして酷い片頭痛を併発して普通に生活ができません。
しかも妊娠初期であまり薬を飲めません。
でも仕事をしており薬を飲まずにはいられません。
どうしたらいいのでしょうか？
首は他人のせいで痛めたので、
辛くてくやしくて涙が出てきます。
ゆっくり眠りたいです。
今は薬を飲みたくないです。
何か楽になる方法はありませんか？