首から肩甲骨、肩甲骨から腕にかけての痛みについて

person30代/女性 -

妊娠15wの32歳です。
1ヶ月半くらい前から右首の後ろ辺り〜肩甲骨の内側、肩甲骨と肩の境目辺りに強めの痛みが走るようになりました。
現在首は痛みはあるものの動かせるようになったのですが肩甲骨の内側や肩の上の方、肩甲骨の外側〜腕の後ろにかけての痛みが残っています。
鼻を軽くすすったり少し深く呼吸するだけでもズキッと痛み、体重をかけると肩甲骨と腕の間にズキッとしたりツーンとした痛みが走ります。
肩甲骨と肩の間の痛みは奥深いので手が届きません。

整形外科に行ったのですが妊婦には湿布は出さない、カロナールのみとの事で帰宅しました。
ストレッチで伸ばしたり接骨院に行ったりカイロで温めたりしているのですが改善されず、ただの肩こりとは思えず不安です。
1年前に脳神経外科にて胸部CT、2年前に頚椎のMRI、1ヶ月前に乳腺外科にてエコーをしましたが異常なしでした。
思い当たる事があるとすれば、筋膜ローラーで体をゴリゴリとほぐした事くらいです。
今は痛みが強くなってきたら硬いボールを床に置いてその上に寝てゴリゴリとほぐすと痛気持ち良いです。
起きてる間はずっと痛く、ストレスと不安感がすごいのでフェルビナクローションを使っており、深く息をしたり肩甲骨の内側を伸ばすと痛むので肋骨のコルセットで上の方だけ圧迫しています。
今違う整形外科も受診すべきか、妊娠中どのような処置ができるか分からず困っております。
先生方、アドバイスよろしくお願い致します。

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