腹腔鏡による胆嚢摘出後のヘソの傷の痛みについて

30代/女性 - 2023/06/03

5月15日に腹腔鏡による胆嚢摘出を行いました。その後、しばらくヘソを中心に傷口から薄い黄色・薄い赤の滲出液が出ていましたが徐々におさまってきました。
しかしヘソの傷が未だにチクチクと常に痛く、ヘソ周辺を触ったり、座ったり横になったりすると圧迫され痛みがあり気になります。耐えられないほどの痛みではないですが、切り傷を引っ張っているような痛みです。
介護士のため、仕事中介助をする際に痛みが続くので辛いです。
肥満なことと、臍の穴が深いため治りがよくないのではと言われ週に1度消毒をしています。
本日消毒にいったところ、ヘソが汚れているのでもっと綺麗に傷口をシャワーで洗浄するように指示をされました。
写真はシャワー直後の臍傷口です。
シャワーは3分以上あて、滲出液の塊がある時は滅菌綿棒で拭っていますがまだ綺麗に拭ったほうが良いでしょうか？　痛みがあるため、強く拭うことが怖いのですが、痛くても強く洗ったほうがよいでしょうか？
また、傷口の痛みはいつまで続くのでしょうか。
同日に同じ手術をした方はもう傷口は塞がり痛みもほぼなく消毒の通院もしていないとうかがって、私の処置のせいで傷の治りが遅れているのではと不安です。