随時血糖値正常 ヘモグロビンA1c高値を改善するには

20代/女性 - 2023/06/03

23歳の女性です。
血液検査にて、ヘモグロビンA1cが5.5%で高いことがわかりました。循環器内科で心臓を調べるための検査だったので、医師からはBNPは基準値外だけど問題ないという説明だけを受けて終わったのですが、素人ながら自分で結果を眺めていていくつか気になってしまいました。
他に基準値を外れていたのはMCHとMCHCは鉄を摂ればいいのだろうと思いますが、ヘモグロビンA1cも改善したいです。思い当たることとしたら1日1食のことがしばしばある(ちなみにこの検査の前はパンか何かは食べていきました)くらいです。
ネットで糖尿病を調べると、体重を落とすとよいと書いてありましたが、現状BMIは17でそこまで落とせる気がしません。ひとまず3食食べることで改善されるでしょうか？何か具体的な方法があれば教えてください。

結果の画像を一部添付します。見にくくてすみません。よろしくお願いします。