臓器下垂（直腸瘤•膀胱瘤）について

20代/女性 - 2023/06/05

産後２ヶ月で膣に違和感と割れ目からなにかが見えてるのに不安を感じ、産婦人科に行きました。診てもらったところ、腹圧で子宮•膀胱•直腸が一緒に押し出される体質？のようですでに膀胱瘤•直腸瘤になってしまってました。手術するほどではなくステージ１の状態で、体操を頑張りましょうと体操方法の載った用紙を渡されただけでした。（２週間前）
それから毎日骨盤底筋体操をしています。
骨盤がずれてたら効果が少ないとサイトで見たので骨盤矯正にも通い始めました。（４日前）
そして日中動くときはガードルを疲れない程度に履いています。
産後からずっと便秘で、脱になるのが怖くて思い切りいきむことができず便が柔らかくてもうまく出せない状態です。
排便時、指でお尻の穴を広げて腹圧かけないように出しているのですが、最近それでも膣の中がぷっくり膨れ上がってくるようになりました。
（完全に脱ではないが、割れ目から顔をみせるようになった。）
毎回排便の時だけ膨れ上がって、排便後指で押し入れたらそれからは出て来ません。
ですが、排便後しばらく膣周りと肛門周りに違和感は感じ、それも時間が経ったら忘れるような感じを繰り返してます。インカメで膣の中を確認すると、大きく膨らんでたものが小さくなってて空洞があり、元に戻ったのかなとそのときだけちょっと安心してます。
（整骨院いく前は指で押し入れたあとも割れ目をめくったら丸く膨れ上がったのが２つ顔出してた記憶があり、気のせいかもしれないですが骨盤矯正で少しマシになってるようにも思います）
症状が悪化しないためにもフェミニクッションを買って装着したほうがいいのか迷ってます。
フェミニクッションを使って産前のように改善することができるのでしょうか。
一度使ったら、フェミニクッションをこの先何年もずっと使い続け、日中外せない生活になるのでしょうか。