妊娠後期 ルイボスティーと炭酸水

30代/女性 - 2023/06/06

お世話になっております。
34週と4日の妊婦です！
妊娠後期にルイボスティーの飲みすぎは良くないというのを先程知りました。私は毎日ルイボスティーのパックを1つ、1Lの水でお湯を沸かして作っています。それをコップに少し入れて水で薄めながら1Lか1L以上くらい飲んでいる可能性があります。ポリフェノール摂りすぎで赤ちゃんに異常が出てしまうのではないかと心配です。大丈夫でしょうか？
それから、炭酸水も毎日ではありませんが500ml飲む時もあります。こちらも大丈夫でしょうか？ご回答よろしくお願いいたします。