膝の定期的な痛みについて

40代/男性 - 2023/06/07

膝の痛みについて

【概要】
いつから：1年ほど前から
痛い場所：右膝のお皿の骨の周り
頻度：1～2ヶ月に1回程度。1日程度で痛みがかなり和らぐ、もしくは消失する。
見た目、赤みも腫れもなし。見た目には全く分かりません。
通院歴：整形外科2箇所。レントゲン、CT、MRIでは異常なし。MRI撮影時に若干炎症の痕跡のようなものあり。血液検査も異常なし。(リウマチ含む)

【説明】
これまで1年で6回程度痛みが出ました。痛みの強さは毎回異なりますが、1番痛かった時には夜中に痛みで目が覚め、そのときはじっとしていても痛みがあり、押したり歩いたりすると痛みがかなり増しました。
ただし、時間が経つにつれ痛みは軽快していき、夜にはほぼ消失といった状況です。(痛みが出た日はどの日も同じように痛みがなくなっていく感じでした)

痛い場所は右膝のお皿の骨なのですが、お皿の骨の側面(周り？)で、位置は内側のやや上側といった辺りです。お皿の骨を指先で押してみると、「痛いのはここだ」とピンポイントで分かります。

過去に2箇所整形外科に行きましたがいずれも原因は分かりませんでした。ただし、寝起きが1番痛く、整形外科受信時には既に痛みが軽くなってきているので、1番痛い状態で画像や血液検査は出来ていません。

これまでの傾向から、長時間椅子に座っていることが多かった日の翌日になるような気がしています。
痛みが出た日は明らかにピンポイントで痛い場所が分かり、酷い時は寝起きに歩くとかなり痛かった時もありました。ただし1時間もすれば痛みは半分以下になっていました。

これ以上、不要に病院を受診するのもと思い、ここでアドバイスいただきたく投稿させていただきました。