期外収縮後の頻脈時の活動について

40代/女性 - 2023/06/10

期外収縮を自覚しない、脈拍１４０前後の頻脈は数分じっとしていれば７０～８０まで戻るのであまりストレスを感じていません。

１～２回でおさまる期外収縮の時は頻脈にならないのですが、数分の間に期外収縮の単発が何度か出ると頻脈になる事があります。

脈脈が９０～１２０位なら、あら早いわねという感じですがデスクワークも移動なども出来ます。

１４０位から期外収縮なのか空打ちなのか胸がうねる感じが増えて、１５０越えるとうねる感じから咳が出て、１７０は立っているのが辛くなります。
何時間もこの状態が続くのではなく、ちょっと動くと期外収縮＋頻脈、安静にすると戻っての繰り返しが半日ほどあります。

この時の２４時間ホルター心電図はとれていませんが、こちらでもかかりつけ医でもこの時の携帯心電図では問題ないものとご回答頂きました。
安静時ですがエコーも全く問題ありませんでした。

立つのが辛い時は別として、脈拍が１４０くらいなら動いても大きな問題はありませんか？
このような時に動いたら心房細動に移行する事があるのかな？と心配でなるべくじっとしていますが、洞性頻脈は洞性頻脈であって心房細動にはなりませんか？
また、このような時でもスローな日常生活の動き程度ならまず酷くなる事はないでしょうか？
それとも１００こえたら落ち着くまでじっとしていられれば、その方がよいでしょうか？

長文で大変申し訳ございませんが、ご回答お待ちしております。