午後から背中が痛くなる
person40代/女性 -
保育士です。２歳、３歳の小さい子を見ています。前かがみでいることが多いせいか、抱っこをするせいか、昼過ぎから背中に痛みが出て、帰る頃には背中を真っ直ぐに起こせなくなります。
肩甲骨付近から、腰の上まで広範囲に筋肉痛のような張りが起こります。
椅子に座ると少し楽になります。
床に座るとだるいです。
きっかけは休日にでかけ、２００００歩ほど歩いた日からです。
もともとウォーキングが趣味で１５０００歩くらいは余裕で歩けるのですが、その日は友人とのショッピングでダラダラと沢山歩きました。なんというか足は元気だけど背中が持たないような感じになりました。
接骨院にいき、夜はゆっくりして、朝になると治っていますが、仕事にでかけたり、遊びに出かけると帰りには…の繰り返し。
腹筋のなさで背中が疲れている？ような感じもあります。
二週間ほどこんな日が続いていて、仕事もお出かけも辛いです。
原因はなんでしょうか？
骨や筋肉の病気なのか加齢なのか？
内蔵なのか？
どうしたら改善しますか？
よろしくお願いします。
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