梅雨時期のだるさがとれない

person20代/女性 -

６月に入ってからだるさ、ふらつきがあります。食欲も無くなってきてます。

高校生くらいまでなんともなかったのが、20を過ぎてからより感じるようになりました。
規則正しい生活や朝日をあびるなどしているのですが、どうもだるいです。まだ頭痛は痛み止めがあるからいいのですが、食欲不振とだるさ、フラつき、集中力がない、メンタルも不安定なのはどう解決すればよいのでしょうか？

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