いち内科先生とお話してみたくて
1年ちょっと前から自律神経失調症で漢方内科や鍼灸に通っていたのですが 昨年秋ぐらいから途中覚醒や早朝覚醒が頻繁になりめまい感 耳鳴り 倦怠感もなかなかよくならず婦人科やこの質問の助言で心療内科を1月末に受診、軽いうつ状態との診断でした。お薬のおかげで睡眠も改善されめまい感も減っているのですが 気持ちだけがついていきません。自宅で月10日ほど小さなパン教室をしているのですが それ以外は専業主婦しています。暇なのがいけないのかとアルバイトを探して出てみたのですが めまい感や不安感が酷くなりすぐ辞めてしまいました。
懲りずにアルバイトの面接に行ってみるのですが 結局気力と体力に自信がもてなくて尻込みしてしまいます。
受診した頃よりも今の方が気持ち的には体の芯が重く感じていて、波もありますが どんより曇りって感じがします。体調的に改善されても心的にはなかなかよくならないものなのでしょうか?
私は軽症だから 気の持ちようかと思うし頑張りたいのですが・・。今まで平気だった仕事も負担に思える日もあります。うつは頑張ってはいけないと聞きます。でも、どう過ごせばいいのか、今まで何とも思わなかったことに落ち込むのも病気のせいなのでしょうか?
いまいち 自分がうつなのかと 気のせいじゃないのか甘えじゃないかと思っているところもあります。
朝も仕事がないと つい2度寝してしまったり 何もせず過ごしてしまい 気が滅入ってしまいます。
〔40代 女性〕
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