運動後の心拍数回復について
person60代/男性 -
心房細動と診断され、5年前にアブレーション手術を受けました。不快な胸のつかえや立ちくらみもほとんど無くなりQOLは格段に良くなりました。
半年ほど前からZwiftというインドアサイクリングを始め、1日1時間半から2時間、ほぼ毎日ペダルを踏んでいます。
Apple Watchでモニターしていると、軽く漕いでいても130〜140bpm、少し頑張ると150〜170bpm、瞬間的には190ということもあります。
辛いと思うほどキツくないので一時期頑張っていたのですが、運動終了後3〜4時間は100bpm以下にならないので少し怖くなり、最近はユルめに漕いでいます。
安静時心拍数は70〜85、睡眠時は60台後半というところです。少し歩くだけで120位まで上がるので、元々心拍数は高い方だと思いますし、アブレーション後はやや高くなったようです。
血圧は正常範囲（やや低め）ですし、特に不具合は感じていないのですが、やはり無理に運動し過ぎなのでしょうか。
なお、運動直後から20分程度で100〜110bpm程度には下がるものの、そこから安静時まで数時間かかるという感じです。
220−年齢で行くと155が限度になると思いますが、その程度だと全然苦しくないのですが。
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
