マグネシウムのサプリについて
person30代/女性 -
気圧の変化による頭痛がひどく、食生活も良くないため、マグネシウムのサプリメントの摂取を検討しています。
便通は良い方なのですが、毎日250mgマグネシウムを摂取すると下痢になる可能性はりますでしょうか?
便秘の時に処方される酸化マグネシウムと、DHCやネイチャーメイドのサプリメントのマグネシウムに違いはありますか?
また、クレアチニンが人より高い(1を超えますが医師には体質と言われています)のですが、毎日サプリメントを飲んで大丈夫でしょうか。
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