頻繁な息切れについて
person40代/女性 -
毎日ではないのですが、最近息切れが多く気になっています。動悸はあまり感じないのですが軽く動悸もあるのかもしれません。
特に朝が多いのですが、息が苦しいと思う時の心拍数を見ると、家の階段を登ったり、通勤で歩いただけで心拍数が120から130になっています。
また日中もデスクワークなのですが、コピーなどの時に立ち上がっただけで、少し呼吸が浅い感じがして、心拍数が110くらいに上がります。
心拍数はスマートウォッチを付けているため確認することができます。
お風呂上がりなども息苦しい時があります。
日常的に運動をしているので、運動不足などではないと思うのですが何が原因でしょうか。何か対策はありますか。
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