妊娠中期　出かけると息苦しい

20代/女性 - 2023/06/14

現在妊娠21週の初産婦です。
つわりが収まり始めた頃から
1.息を吸っても吸っても吸ってる感じがしない。また逆に息を吐いても吐けてる感じがしない。呼吸がうまくできない

2.ひどいときは目眩があり、立っていられない

などの症状があります。
症状が出ると立っているのが辛くどんどん呼吸できてない気がして椅子を借りて座るなどし、冷たいお水を飲んで30分〜1時間ほど休むと良くなります。

最初は食事があまり取れていなかったのでそのせいで貧血なのかなと思っていましたが
血液検査や、尿検査も問題ありませんでした。
現在はその頃より食事もしっかりとれています。

健診の度によくならないので担当の医師に相談したり、あまりにも続くので電話もしましたがよくあることで対処法はない、あるとすれば心電図を見てみるかどうかみたいな感じでした。
動悸はしてないので心電図？とも思いました。

症状が起こる時はほぼ決まって1人で外出した時です。
一度なってからまたなったらどうしよう。と思いながら出かけてる自覚はあります。
色々調べてみましたがパニック症？のようなものかなと思いましたが、どうなんでしょうか

次の検診は30日ですがまた相談しても同じ回答なのかなと思いその前にこちらで相談させてもらいました。

どう対処するのがいいでしょうか
よろしくお願いします。