寝てる時の少量嘔吐について

30代/女性 - 2023/06/15

昨晩、いつもより多めの量の夕飯(味付けが濃い目)を食べました。
6時間後、深夜3時頃に一度目が覚め、口の中に少量の嘔吐物がありすごく驚いています。(最後に吐いたのは20年前)
手元にファモチジンがあったのでひとまず服用しました。
これは食あたりでしょうか？食べ過ぎによる一過性の胃炎か、逆流性食道炎でしょうか？

食後に腹痛はありましたが、下痢はしていません。

2021年6月に胃カメラをし、軽い逆流性食道炎が分かりました。
2022年12月に、喉の奥がスースーする違和感があり胃カメラをしましたが、特に異常はなく、最近も症状を殆ど感じることはなくなっていました。

現在、喉の奥がイガイガするのですが
これは嘔吐物が寝てる間にしばらく滞在したから焼けてしまったのでしょうか？

今日一日はファモチジンを続けて絶食でいいでしょうか？

質問ばかりですみませんが、ご教示いただけますと幸いです。