悪玉コレステロール対策と摂取している食品の成分と飲み合わせについて教えて下さい
person20代/男性 -
27歳です。
身長176センチ、体重60キロです。
LDLコレステロールが150台と高く、食生活の改善に加えて、有機JAS認証 エキストラバージンオリーブオイル（オーガニックオリーブオイル）イタリア産を朝夕食前にそれぞれ大さじ1杯ずつ。コレステロールサポート [機能性表示食品] サプリ 高めの(LDL/悪玉/コレステロール) 下げるサプリメント ヘルスケアを1日2カプセル。
コレステロール対策 お茶 500mlを1本摂取しています。
これらを摂取して効果は望めますでしょうか。
自分としては150→100前後まで下げて維持していきたいと考えています。
これらをこれからも毎日摂取し続けても身体に悪影響はないでしょうか？また摂取している食品の原材料に身体に悪い成分や摂取を控えた方が良い成分がありましたら教えて下さい。その他にアドバイスがありましたら教えて下さい。
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