泣くと。
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。昨年の11月に適応障害との診断を受けて、治療中です。薬のおかげもあり…最近は、良い状態が保てていたのですが…昨夜、些細な事で泣いてしまってから、気持ちが落ち着かずにいます。昔から泣くのを我慢してしまう性格で、メンタル面の病を発症した時も泣いたのがキッカケで‥それまで我慢していたものが崩れてしまった感じでした。今回も泣く事は悪い事ではないと分かっているのですが…何か良いアドバイスがあればお願いします。
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