膝周り痛みあり。既往症に気をつけてながら痛み増悪や変形しないように運動したいのですが教えて頂きたい

70代以上/男性 - 2023/06/18

幼い頃、ペルテス病になり片方の股関節を手術。固定をしたことにより、現在は動かない状態です。最近は同側の膝関節が変形したのか痛みもあります。一応病院ではみてもらっています。
膝周りやお尻周りの筋力を維持させたいのですが、いかんせん、股関節が140度くらいで固定されているため、動きません。どのような運動が負担もかからず、良いかご意見をください。

ちなみに膝周りはクッションを使用しパテラセッティングというものをしているのですがよろしいでしょうか？またお尻の運動はどのようなものがよいでしょうか。