良性発作性頭位めまい症の原因について

50代/女性 - 2023/06/18

お世話になります。
2週間前に朝起きた瞬間に回転性の酷いめまいに襲われました。数日続いたので耳鼻科に受診したところ、良性発作性頭位めまい症と診断され、薬と治療の為の体操のパンフレットを渡されました。それから1週間もすると、大分良くなりましたが、時々危ういです。
調べると加齢による耳石の剥がれが原因らしいのですが、本当にそれだけでしょうか。
ストレスや気圧は原因になりますか？
というのは、ここのところ強いストレスが続き、めまいが続いた時はかなりのストレスの強さがありました。そのストレスを何とか少しでも解消したところ、めまいの症状はかなり軽減しました。
また、昨年も運転中や、運転中に左右確認で首を動かすとめまいに襲われる事が多かったのですが、その時も親の他界等でかなりのストレスがかかっていました。
梅雨時期ですが、天気の回復と共にめまいも軽減されたように思います。
単なる自分を見ての素人判断ですが、
もし原因が耳石以外にもあるのなら、今後気を付けて過ごしたいと思い、相談させて頂きました。どうぞ宜しくお願い致します。