39歳女性、腹部超音波検査で異常あり、経過観察の診断を受けました。

person30代/女性 -

39歳女性です。初めて健康診断で腹部超音波検査をし、C判定(軽度異常あり要経過観察)の診断を受けました。

右腎嚢胞
右腎石灰化
左腎石灰化または結石

との事です。
また、アルブミン値が3.8、尿検査で沈渣細菌+判定でした。

1年半前に出産し運動不足気味、かつストレスなどで食事は手軽に提供口にできてしまうお菓子やパンに偏りがちでした。(ご飯も食べてましたが、お菓子の量が多くてもう夕飯はいいや~みたいな生活でした)
また出産時は妊娠糖尿病にもなっていたり、家系的に糖尿病の親族も多いので、いずれは糖尿病などの疾患は気をつけねばとは思っていたのですが、、腎臓で引っかかるとはさすがにショックでした。

石灰化や結石はいずれ無くなることある?ような情報も見つけたのですが、これは本当でしょうか?今できることとしては食事管理と運動くらいでしょうか?他にできることはありますか?

また、泌尿器科などでもう一度腎臓を詳しく見て貰いたいとも思うのですが、健診以上のことはわかったりしますか?今の段階で病院に受診する必要はあるのかどうかを知りたいです。
もし行く必要がないとしたら、どのような症状が出できたら受診の必要があるかをお知らせ頂きたいです。

よろしくお願い致します。

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