教えて下さい。
person30代/女性 -
病院で血圧を計ると高くなってしまいます。今日も市の健康診断に行ってきたのですが、150/100でした。普段家庭用血圧機で計ると125〜135/85〜95くらいです。まだ病院に行ったり薬を飲んだりしていません。体重も少し太り気味です。薬を飲まずに血圧を下げる方法はありますか?家庭用血圧機で測定した時の私の数値は高血圧に入るのでしょうか?よろしくお願いします。
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