双子の兄のダイエット法
person20代/女性 -
質問です。私の父は太っています。母は標準体系です。私は双子ですが、相方の兄は26歳なんですが、幼い頃から太めではありましたが高校くらいから段々と太りだし、今では170センチ前後で約110キロは体重があるみたいで最近はまた太ってきたように見えます。色々な病気が怖いし、心配なんですが、意志が弱くダイエットは続いたためしがなくダイエットの薬等に頼りきっています…運動は忙しいので難しいかと思うので食事を工夫してなるべく協力して痩せさせたいのですが何か良いアドバイスがありましたら宜しくお願いします!私もがんばります。
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