産後のバドミントン再開

person30代/女性 -

産後5ヶ月です。腰痛と肩の痛みがありましたが、少しずつ良くなってきています。バドミントンをしていたので、再開したいなぁと思っていますが、すぐに再開しても大丈夫でしょうか。はじめは無理ない範囲で動く予定です。

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