妊娠初期　お腹を伸ばしてしまいました

30代/女性 - 2023/06/21

現在妊娠12週のものです。
昨夜、つわりもあって胃がムカムカ、凝ってるような感じがあったので、
うつ伏せになって胃が伸びるように上半身をそり、思いっきりストレッチをしました。
子宮がある下腹部は伸びないように床にベタづけして、上半身のみを伸ばしたのつもりですが、この影響で子宮も伸び、赤ちゃんに影響が出ていないか不意に心配になりました。

この場合は特に出血や腹痛がなければ問題ないと考えてよろしいでしょうか。

心配性なので、ご回答をよろしくお願いします。