便が固くておしりが痛いです

person30代/女性 -

最近、便をする時に痛くておしりから出血します。石ころ位の大きさの便が
ごろごろと出るのですが塊が大きくて硬いので、お尻が痛くて痛くて、痛い!と
声が出る程で、便を出す時が恐怖です。
ペーパーで拭くと血がつくのと
治りかけているのかおしりの傷も
痒くなります。

ずっとバナナ状の便だったのに
最近コロコロと石のような硬い便に
なってしまいました。

便に血は混ざっていないのと
お尻が切れているのは分かるので
これは切れ痔というのでしょうか?

お腹が痛くなったり下痢にはなりません。
この硬い便はどうしたら
改善されるでしょうか?

また、腸内環境が悪いという事でしょうか?

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