首のつらさの根本解決を教えてください
person50代/男性 -
私の仕事はPC作業になりますので、画面をみることは多いです。
そして首が大変つらく、夕方は起きていられないほどです。
痛みと勘違いされやすいのですが、痛みではなくつらさで、
後頭部がぼわんとしてひどりこりかんが首から肩背中にあります。
朝起きたときはそれほどでもありませんが、
PC作業をほとんどしていない日でも夕方つらくなります。
写真で自分をみると、首が前にでている姿勢の時が多いようです。
レントゲンでは後湾しているそうです。
理学療法士さんは、大変太っているので、首が前へ出ているといいます。
また理学療法士さんの勧めで画面と椅子を高くし、肘を90度にした状態でキーボードを打てるようにしました。また、ストレッチポールを背中にたてにあてて顎をひくポーズを教えてくれました。
ですが、首のつらさはかわりません。
整体院などにも行きますが、人によって相性があり、なにもよくならないときがあったり、よくなったりしますがその日だけです。
少し高いですが針へ行くと後頭部のこりが原因だといわれ、こめかみから後頭部を中心に針治療します、その時は2週間ぐらいコリは解消します、しかしこめかみから側頭部にうたれた針の跡が痛くて続けられなくなりました。
この首コリはもう20年以上ですが、以前は頭痛が伴いましたが、最近はそれはなく代わりに首を重たく感じます、大変メンタル的にストレスになっており生活に多大な支障がでています。整形外科でも治らないとしたら
どうしたら根本解決ができるでしょうか
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