深呼吸のし辛さがある

30代/男性 - 2023/06/25

32歳男性ですが、数ヶ月前より深呼吸が上手く出来ず、息苦しさを感じています。※深く息を吸おうとしても半分ほどで止まってしまいます。

内科や精神科などの病院にもかかりましたが、原因が分からず、精神的な不安からくる症状として抗不安薬を服用しています。

ただ、どうしても精神的な症状だけとは考えられず、ご相談させていただきたいです。特に違和感を感じる部分がへそ下深部なのですが、いつも凝っているような感じがあります。※CTやエコーなどで検査しても異常なしでした。

深呼吸をすると、この深部の辺りが深呼吸を止めるように硬直するように感じるのです。※酸素を全て吐きだしてお腹をへこませる動きをすると凝りがほぐれるような感覚はありますが、息が乱れてとてもしんどいです。

知識もなく勝手な考え方で恐縮ですが、呼吸系の障害ではなく、下腹部深部に何か問題があって深呼吸ができていないように感じます。

深呼吸が出来ない息苦しさを耐えるのは辛く、みなさま、なにか思い当たる診断や解決策などありましたら、ぜひともご教示いただけないでしょうか。