基礎体温について教えて下さい
person30代/女性 -
普段低温期は36.3℃〜36.4℃台くらいです。いつもは朝6時くらいに起床して測ります。
私は運動をしなかった日など時々夜中に起きてしまうんですが、昨日は22:30に就寝、1:00に一度起き、そのあと4:00にまた目が覚めそこから寝られなくなってしまいました。
4:00に体温を測ったところ36.52℃だったんですが、40分後に測ると36.94℃でした。
基礎体温てこのくらいの時間の経過でこんなにかわるものなのでしょうか？
4:00に起きた時点ではエアコンをつけていたため身体が冷えており、エアコン消してもう一度体温を測った4:40頃には身体が熱くなってきてました。
外気温は基礎体温に影響しますか？
現在妊娠希望で昨日までは36.84℃とかだったんですが変な時間に起きて測って36.54℃とかに下がっている数字を見てがっくしです。生理予定日は29、30日頃なのでそろそろ体温が下がってくる時期ですかね？
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