人混みを歩いてからの不調

40代/女性 - 2023/06/27

3日前に久しぶりに渋谷を歩いたら、人の多さ・暑さ・空腹を我慢してたくさん歩いた・生理二日目だった・長時間リュックを背負っていたなど、今思えばたくさんの要因があったと思うんですが、頭が痛くなってしまいました。

帰ってからも頭が痛いし、頭の中がボンボンしてて、夜も悪夢ばかり見て眠りが浅いし、翌朝も体がバキバキで頭痛も継続していました。

じっとしていればまだいいけど、動いたら大きな痛みではないけど、ズキズキ…。
やたら眠いしぐったりしてました。

リュックを下ろした瞬間とか、動いた瞬間に軽くフラフラする感覚もありました。今は頭痛はないですが、フラフラはあります。お腹もちょっと下痢ぎみです。

渋谷での疲れで自律神経が乱れたとかでしょうか？ちなみに2月にスマート脳ドックを受けてて、異常なしでした。