産後２ヶ月 むくみと残尿感

30代/女性 - 2023/06/29

最適なカテゴリがわからずこちらにしました。

第二子を出産し、現在産後２ヶ月です。
妊娠中や産後直後は気になるほどのむくみはなかったのですが
１ヶ月健診のあとくらいから足のむくみが気になる日が増えてきて、むくまない日はありません。ひどい日とそうでない日があったり、夫に足をマッサージしてもらうと良くなったりするのですが、基本的にずっと足首あたりはむくんでいます。ひどい時期は足の甲が象のようになっていました。
そして最近は残尿感も気になっています。常に尿意があるわけではないのですが、先ほど行ったのにまた出そうだったり。そういう場合、行って全く出ないわけではありませんが量はほんの少しです。トイレに行ったあとしばらくすると尿意は気にならなくなることがほとんどです。
動きによって恥骨あたりが痛むときがあり、これも産後の症状だと思うのですが、恥骨痛と膀胱炎で痛くなる箇所？感覚？は近いと言われ気になっています。なお、排尿のときに痛みはありません。

産後なのでいろいろと不調があるのは仕方ない、と思っていたのですが、もう産後２ヶ月なので何かしら別の病気？などと不安になったりしています。先日、産後のケアで助産院に行った時に助産師さんに相談すると、病的なものというより産後の疲れや姿勢の悪さ等から来ていると思うとのことでした。
というわけで先日から、できる限り姿勢を良くしてリンパが滞らないようにするとか、意識して水分をとる等はやっているつもりです。

子どもが2人いるというのもあり、なかなか気軽に病院に行けません。
もうすこし様子をみて、状態が良くならなかったりひどくなるようなら病院に行くべきだろうなと思うのですが、
受診の目安や、日々の生活のなかで何か気を付けるべきことなどあれば教えてください。