生理前の低血糖の症状、大丈夫でしょうか？

30代/女性 - 2023/06/29

もう数十年前からずっとなのですが、生理前の1〜2日間、夕方に低血糖のような症状がでることがあります。

夕方に立っていられないほどの空腹が襲って手が震える感覚になります。
すぐに何か甘いものを食べると5分後には落ち着くという状態を、長年生理前の度に繰り返してきました。

必ず生理前の数日だけなのと、何か食べると治るので、これまで気にしていませんでしたが、本当に大丈夫なのか心配になり質問させていただきました。

また、普段から炭水化物メイン、お菓子や甘いものも大好きで食べ過ぎを自覚しています。
なので糖尿病も心配しています。
今のところ、喉の渇きや手の痺れなど、糖尿病の症状はありません。

お聞きしたいことは、生理前の低血糖は心配ないでしょうか？ネットを見ていると低血糖は命に関わると書いてあり怖くなりました。
対処法もあっているでしょうか？

また、今後は意識した食事にしていこうと思います。
今糖尿病ではない低血糖だとしても、食事を改善すれば治る可能性はありますか？

炭水化物や甘いものを減らす。
食事の順番を野菜から食べる。
から始めようと思っていますが、あっているでしょうか？
行ったら良いことがあれば教えていただければ嬉しいです。