person30代/男性 -
人間は何もしないでもカロリーを消費すると聞きました。個人差はあると思いますが、自分の基礎代謝が知りたいです。ちなみに私は身長186センチ、体重90キロです。週3〜4回、スポーツジムに通い、1時間程度の筋トレと30分の有酸素運動をしております。
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