期外収縮と言われました生活はどうすればよいですか

50代/女性 - 2023/06/29

期外収縮と言われました
心臓エコーもカリウムも甲状腺ホルモンも正常なのですが
２７回あり
そのうちの一つが４回続いてあったそうでカルベジロール2.5ミリを処方されました
カフェインを少な目にストレス疲れに気をつけてと言われました

59歳ですが筋トレストレッチとバレエ習っていますが続けて良いでしょうか？
スーパー銭湯も好きで電気風呂も入って良いですか？
ストレス発散なので辞めたくないのですが。
電子治療器を腰に当てたりヘルストロンとかは大丈夫ですか？
性格が心配症でクヨクヨする方でストレス多いのも良くなかったのでしょうか？
12月にコロナになってから心臓が寒い朝狭心症起こしたり寝る前に動悸したりして24時間ホルダーをつけてもらい期外収縮とわかりました
心臓の症状はコロナから半年経ち減ってきたのですが。
コルチゾール血清が4.95と低く、これがコロナの後低くなり不具合が出ると言われました。
長年コレステロールが高いのを放置していたからかもとビタバスタチン、ロトリガ
ヨクカンサンという漢方、頓服にニトロと処方されています。
今回のカルベジロールは2週間飲んでみてと言う事です。
脈拍は60弱なのですが。

59歳です。