脊椎の骨折 コルセットなしで大丈夫なのか

person30代/女性 -

2週間前に失神して後ろに倒れ、背中をひどく打ち付けたため背骨と骨盤のMRI検査を撮りました。その結果を先ほど電話で医師に訊いたのですが、L1,L3,L4が骨折していると言われ、安静、無理な運動は避けて生活し、注入したりコルセットしたりする必要はないと言われました。神経に異常はないとのことでした。S1(?)という神経がきつくなっているといわれましたが、今痛みを感じている部分ではなく脚のひざ下の神経だそうで、放っておくと言われました。角度や動きによっては左足になんとなく重い痛みが走るのですが、ひざ下の異常ではない感じがします。
打ったのは真ん中ですが、けが直後は左腰が大きく腫れ、薄緑のあざができました。今は腫れが引きましたが打った背骨の箇所はもっこりしています。動いたときの痛みの場所を特定するのが難しく、左腰からおしりにかけて、またひざ裏にかけて、としか説明できません。
英国在住なのですが、医療システムの違いですぐ整形外科医には行けず救急病院でレントゲンを撮った際は異状なしと言われたのですが、痛みが辛いので先週整形外科医に診てもらった次第です。

2週間の間、病院に行くために歩きまわったり、小走りしたり、重たい袋を提げて短い距離を歩いたりしました。無理だなと思った時はタクシーを使いましたが、まさか脊椎の骨折とは思わなかったので安静にしていたとは言えないかもしれません。
痛みがましになったので15分くらいのストレッチを再開しました。インナーマッスルを鍛えたほうが良いのではと思ってドローインを寝転がってやっていますが、やらないほうがいいですか?
既に2週間たってしまっていますが本当にコルセットはいらないのでしょうか… さらに悪化したり変に骨が癒着したりしないのでしょうか?毎日デスクワークです。
実際に面と向かって診察してもらえるのが来週なのでそれまで心配です。

整形外科分野、他 に限定して相談しました

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