タンドスピロン について

person50代/女性 -

不安があり パキシル10mg とタンドスピロン を飲んでいます。
タンドスピロン 5ミリを一日3回のときは全く効果を感じなかったんですが
10mg を一日3回にしたら 不安が減ったと感じています。
しかし副作用か全く関係ないのかわからないのですが 最近寝つきがとても悪くなりました。
こちらで他の方の質問で 不眠になる場合は夜をオフしたらよいと先生の回答がありました。
その場合 朝 昼 10mg (一日20ミリ)
朝 昼 15ミリ(一日30ミリ)

どちらがよいのでしょうか?タンドスピロン は短時間作用と聞きますが 朝昼だけにすると夕方ごろなら 効果がなくなるのでしょうか?

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