うつ伏せ寝の時の乳房の違和感と痛み

30代/女性 - 2023/06/30

お世話になっております。
いつも同じような質問ばかりで申し訳ございません。

1ヶ月くらい前から、うつ伏せ寝の際に胸に違和感を感じるようになりました。
初めは、マッサージ施術でうつ伏せ寝をした際に痛みと違和感を感じ、そこからずっとという感じです。
左右どちらも違和感や痛みはありますが、特に左が強く感じます。
場所は乳頭よりやや内側あたりです。
定期的に胸のチェックはしていて、増えたしこりなどはないように思います。
生理周期でも変化はなく、うつ伏せ寝の時は常に違和感と痛みを感じます。
今年一月の健康診断ではエコー検査にて異常なしでした。
かかりつけの乳腺外科は人気で予約を取ると1ヶ月とか先になってしまうのですが、急いで乳腺外科を受診した方が良いでしょうか。
もしくは様子を見て、次の健康診断(おそらく来年1月頃)まで待っても良いでしょうか。
ご教示くださいませ。
よろしくお願いいたします。