両足の親指の爪の溝について

person50代/女性 -

両足の親指の爪に何年もの間、溝が発生し続けています。

【右足】
 数年前には横の溝に加えて縦の溝も現れ、しばらく縦横の溝がありましたが、
 今は横の溝は出来なくなりました。
 指の爪で表面をすべらせると、左から右にすべらせると引っ掛かりはありませんが、
 右から左にすべらせると溝の所が軽く引っ掛かります。

【左足】
 横の溝は4~5ミリ置きに現れ、左足はもう大丈夫かと思っていましたが、また現れて
 しまいました。
 上から見ると、爪が厚くなっています。
 爪の右端の先が少し内側に食い込むようになっています。
 右端が5ミリぐらい幅で上から下までが、丸い山の様にはなっておらず、平らになって 
 います。 
 右足に比べて、爪が伸びるのが遅い感じがします。
 自然に治るレベルではないでしょうか?
 
靴はゆるいものをはくことが多いですが、靴の大きさでこの様な溝が出来るのでしたら、
ゆるくないものを5時間ぐらいはいただけでも、溝の発生原因になりますか?
靴の横幅と長さのどちらに影響受けやすいとかありますでしょうか?
 
なぜこの様になるのか、右と左で違いがあるのか、治す方法、防ぐ方法などを教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

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