左足首と左手首が押すと痛い

person40代/女性 -

2週間前に左手首の人差し指から下に降りて来た辺りの骨の辺りが痛みました。時計をしていてベルトが当たり痛いな?くらいでした。黙ってれば痛くないですが時計が当たると骨の辺りが痛い…位でした。
先週は左足首の、内くるぶしの上、指2本分くらい当てた場所が押すと痛くなりました。
スニーカーの履き口がちょうど当たって痛いです。
押すと痛く、骨が痛いのかな?筋肉が痛いのか?みたいな感じです。
歩いても痛みは感じません。
立ってる時や座ってる時の方が違和感があります。正座も出来ます。 
足首を反らせるとちょっと痛いです。
立ち仕事です。
湿布を貼っていますが変化もなく、運動してないし捻ってもなくケガもしてません。
胸椎ヘルニアで治療中で1年になります。まだ首と背中は痛く、特に左首と左の背中が常に痛いです。天井を見上げるのも首がツラく出来ません。左腕が上がらない程、痛くなれば肩に注射したりします。桂枝茯苓丸を服用中です。
痛みがひどくなればボルタレンカプセル37.5を飲みます。
タリージェは半年前に終わりました。
痛いのが全部左側なのでヘルニアから来てるのか
全く違う病気なのか…
次の整形外科の診察予約が20日後です。
その時にはお医者さんにお話ししようと思っています。
腫れてる感じは無いのですが
我慢できるのであれば20日後の受診を待ってても良いものか、ボルタレン服用をしても効くものか、ボルタレンよりカロナールの方がいいのか?
考えられるとしたら何の病気でしょうか?
健康診断は正常です。お酒もタバコもやりません。
よろしくお願いします。

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