右足の甲、その裏側が黙っていても痛い

person40代/女性 -

初めてのことです。
普通に椅子に座っていました。何となく右足の甲、裏側が痛い。足をつった時のような痛みが出始め、どんどん痛みが強くなってきました。
足を見ても色が変わっている訳でもないし、腫れてもいません。

ただ、歩くと猛烈にいたいのです。

どうにかして自力で治す方法はないでしょうか？

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