靴擦れについて

通勤時はいつもスニーカーを履いているのですが、たまに数センチ踵のある靴を履くといつも靴擦れしてしまいます。真っ赤に腫れた後に大きな水膨れが出来てしまいます。水膨れはいつもそのままにしておくのですが痛くて歩けません。破った方が早く治るのでしょうか?　(34歳女)

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